PLAN RUNNING PERSONALIZADO
Plan Running Personalizado
Si tus horarios son complicados, si no eres de Valencia, si lo que buscas es alcanzar tu mejor versión en una distancia concreta, si tu ilusión es preparar una reconocida carrera fuera del calendario de carreras de la ciudad de Valencia... la mejor opción, un Plan Personalizado adaptado a tus características y a tu evolución.
El plan se envía de forma semanal vía wassap. Canal mediante el cual el corredor envía a medida que realiza los entrenamientos el feedback que crea oportuno en cuanto a sensaciones, ritmos...porque la comunicación entrenador-pupilo es fundamental para el correcto funcionamiento.
Trabajo Complementario
Es importantísimo que el plan de carrera se vea apoyado con un mínimo trabajo de fuerza, movilidad y flexibilidad. En algunos casos los corredores tienen una rutina de gimnasio o ejercicios que realizan a parte, pero la gran mayoría no le dedican nada de tiempo a ésta parte tan importante del entrenamiento. Pero tranquilo, si lo necesitas se te completará el plan de entrenamiento con los enlaces de vídeo necesarios para que te sientas más fuerte y flexible que nunca y a la vez evitar las máximas lesiones posibles.
Clases Fuerza Funcional para el Corredor
Si vives en Valencia y prefieres realizar el trabajo complementario de Fuerza Funcional bajo mi supervisión, puedes apuntarte a parte a las clases de Fuerza Funcional para el Corredor que imparto en mi Centro de Entrenamiento Distrito Running los Lunes y Miércoles o puedes acudir a la sesión de los miércoles que imparto para el grupo de running a las 19:30h en el Antiguo Cauce del Río.